Erwachsenenschwimmen

Nächster Kursstart am 17. Oktober 2022

Wasser ist ein wunderbares Element, vor allem wenn es darum geht gelenksschonend Sport zu treiben. Schwimmen IST gesund. Es stärkt Herz und Kreislauf, trainiert unsere Lungen und ist wie „eine Massage“ für unseren Körper (der Wasserdruck wirkt sich positiv auf unser Gewebe aus). 

Die Frage ist ob wir die Vorteile des Wassers richtig nutzen. Liegen wir gut auf dem Wasser und atmen wir richtig? Mit einigen kleinen Hinweisen und Übungen im Wasser und an Land können wir unseren Schwimmstil wesentlich verbessern, mehr vom Schwimmen profitieren und unsere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessern.

Wir bieten für Erwachsene folgende Kurse an:
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Bewegung und Sport
Basis - Schwimmkurs (A)
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​​​​​​​(Zum Schwimmen lernen ist man nie zu alt)
  • KEINE
  • Alter: ab 18 Jahren
    • Anforderungen:
  • Themen:
    • Für Anfänger
    • Wasser erleben / Atemtechnik
    • Technik in Bauch- und Rückenlagen​​​​​​​

Montag:  zw. 19:10-19:40 Uhr
               5 Teilnehmer (30 Min.)
               17.10.-12.12.2022     
              (Ausfall 3.10./10.10./17.10.)
Bewegung und Sport
Kraul - Grundkurs (B)
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Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten,
wenn man die richtige Technik beherrscht.

  • Anforderung:
    • mind. 25m mit freiem Schwimmstil schwimmen können

  • ​​​​​​​Alter: ab 18 Jahren

  • Themen:
    • ​​​​​​​Kurs für Schwimmer
    • Wasser erleben / Atemtechnik
    • Technik in Bauch- und Rückenlage
      ​​​​​​​
Montag:  zw. 19:50-20:40 Uhr
​​​​​​​               mind. 8 Teilnehmer (50 Min.)
               17.10.-12.12.2022        
              (Ausfall 3.10./10.10./17.10.)
Bewegung und Sport Schwimmtraining (C)
Bereits ein Kraul-Kurs besucht, aber die Technik funktioniert noch nicht richtig oder einfach Lust, das gelernte zu festigen und Üben?

  • Anforderung:
    • mind. 25m Kraul- und Rückenkraul schwimmen können

  • Alter: ab 18 Jahren

  • Themen:
    • Schwimmtraining
    • Technik verbessern in Bauch- und Rückenlage
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Montag:  zw. 20:00-21:00 Uhr
​​​​​​​               mind. 7 Teilnehmer (30 Min.)
               5.9.22-21.11.22 (Ausfall 3.10./10.10./17.10.)

Kosten: (Auswärtige - Kursteilnehmer)
  • 1er-Lektionskarte Fr. 34.--/Lektion
    (Am Kurstag jeweils an der Badi-Kasse zahlen)
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  • Pauschalpreise inkl. Eintritt
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  • Einheimische (Wohnhaft in Ober- oder Unterentfelden) Kursteilnehmer erhalten eine Vergünstigung, Fragen Sie direkt an der Badi-Kasse

  • Kurszeit zw. = In diesem Zeitraum, je nach Anmeldungen kann es zu leichten Zeitverschiebungen kommen. 
Handy oder iPhon und iPad - Anmeldungen gehen nicht immer !!!!

Anmeldeformular - Erwachsenen - Schwimmen

Herbstkursblock 2022

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